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五十肩・四十肩(肩関節周囲炎)

「腕が上がらない」「髪を結ぶ・後ろのファスナーを閉めるのがつらい」「夜、肩がうずいて目が覚める」。

五十肩は40〜60代の女性に多く、家事や仕事、眠りにまで影響が出やすいお悩みです。

「そのうち自然に治まる」と言われることもありますが、動かしにくい期間が長引くと、日常の動作そのものが小さくなってしまうことがあります。当院では、今の肩の状態を確認したうえで、「今できること」を一緒に整理していきます。

五十肩(肩関節周囲炎)とは

肩の関節を包む袋(関節包)やその周りの組織に炎症が起こり、痛みと動かしにくさが出る状態です。明らかなきっかけがなく始まることが多く、経過は大きく3つの時期に分かれると言われています。

  • 痛みが強い時期:安静にしていても痛む、夜に目が覚める
  • 固まる時期:痛みは落ち着くが、腕が上がらない・後ろに回らない
  • 動きが戻る時期:少しずつ動く範囲が広がる

時期によって、施術で行うことも、ご自宅でやっていただくことも変わります。「今どの時期か」を見極めることを大切にしています。

五十肩に対する当院の考え方

肩だけでなく、肩甲骨・背中・首まで確認します

肩が上がらないとき、実は肩甲骨や背中(胸椎)、肋骨が動いていないことも少なくありません。肩そのものに加えて、その周りの動きまで含めて確認します。

エコーで肩の状態を確認することがあります。医師ではないため診断はできませんが、必要に応じて医療機関の受診をおすすめすることもあります。

痛みの時期と、固まる時期で、やることを変えます

痛みの強い時期は、鍼で周りの筋肉の緊張をゆるめることを優先し、無理に動かすことはしません。

固まる時期に入ったら、関節の調整と、肩甲骨・背中の動きを取り戻すアプローチに切り替えていきます。整形外科での注射やリハビリと並行して来院される方もいらっしゃいます。

ご自宅でのセルフケアを、動画とLINEでお伝えします

肩の症状は、施術以外の時間の過ごし方で経過が変わります。今の時期に合った動かし方・休め方を、覚えきれない場合は動画にしてお送りします。

ご希望の方はLINEでつながり、やり方の確認や経過のご相談にも使っていただけます。

通い方の目安と、変化の見方

初回はお時間をいただき、状態の確認とご説明を行います(初回は90分〜2時間を目安に)。

慢性的な肩の症状は、1回で終わるものではなく、時期に合わせて中長期で見ていくお悩みです。当院では「痛みがあるか・ないか」だけではなく、次のような生活の中の変化を一緒に見ていきます。

  • 髪を結べるか、洗えるか
  • 後ろのファスナーやホックに手が届くか
  • 夜、痛みで目が覚める回数
  • 洗濯物を干す、棚の上の物を取る動作

料金は一般施術コースと同じです。詳しくは料金表をご覧ください。

よくあるご質問

Q. 整形外科に通っていますが、併用できますか?
A. できます。注射やリハビリと並行して来院されている方もいらっしゃいます。お薬や注射の内容を教えていただければ、それを踏まえて進めます。

Q. 鍼は痛くないですか?
A. 髪の毛ほどの細さの鍼を使います。刺激の強さはご希望に合わせて調整しますので、初めての方もご相談ください。

Q. どれくらいで良くなりますか?
A. 時期や生活によって異なります。初回に状態を確認したうえで、見通しと通い方の目安をお伝えします。

Q. 動かしたほうがいいのか、安静がいいのか分かりません
A. 時期によって違います。痛みの強い時期に無理に動かすと長引くこともあるため、今の状態に合った動かし方をお伝えします。

Q. 女性の施術者はいますか?
A. 女性の施術者をご希望の方は、ご予約時にご相談ください。完全個室で、お着替えもご用意しています。

五十肩・四十肩でお悩みの方は、ぜひお気軽にお問合せ・ご相談ください。

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2026/9/26
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国立ふくわらい鍼灸整骨院

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